TRACTAMENT A TRAVÉS D' EMDR

Què és EMDR?

L'EMDR és l'acrònim en anglès de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilizació i reprocesamient per moviments oculars).

És una tècnica desenvolupada per Francine Shapiro l'any 1987, la qual va observar que sota certes condicions el moviment ocular pot reduir la intensitat dels pensaments perturbadors.

L'EMDR utilitza l'estimulació bilateral cerebral, ja sigui mitjançant moviments oculars, tapping (donar copets) o mitjançant sons, estimulant un hemisferi cerebral cada vegada (esquerre-dret-esquerre, etc.). Aquesta estimulació produeix un flux d'informació entre els dos hemisferis cerebrals, la qual estava bloquejada com a conseqüència d'un trauma. Per aquest motiu, posteriorment es produeix una desensibilizació de les emocions negatives i inadequades, estimulant al cervell per a trobar noves solucions funcionals i realistes molt més apropiades a la situació.

L'EMDR pot utilitzar-se dins d'una teràpia “verbal” estàndard (com a teràpia complementària), o com un tractament en sí mateix. També s'usa per a poder dur a terme una teràpia més profunda.

Què és el trauma segons EMDR?

El trauma segons EMDR és una informació que s'ha emmagatzemat de manera disfuncional en el cervell, a partir d'una experiència considerada traumàtica; això fa que la informació no pugui ser utilitzada de forma correcta ni integrada a l'experiència quotidiana de la persona.

Aquesta informació “mal emmagatzemada” és responsable dels símptomes de la persona, ja que aquesta queda associada als sistemes de memòria implícita d'una forma molt semblada al moment en el qual es va viure l'experiència traumàtica. Per posar un exemple simplificat, seria com un enregistrament de música que s'ha fet malament i que per tant té sons i interferències que no són part de la música original (EMDR seria una forma de “depurar” aquest enregistrament).

La Dra. Shapiro explica :

“Molts de nosaltres pensem que el trauma consisteix en grans esdeveniments. Però per definició, trauma és qualsevol fet que ha tingut un efecte negatiu durador en la persona. Tots coneixem gent que ha perdut la feina, als seus sers estimats i fins i tot possessions i com a resultat, han patit intensament. Quan es perd la pau de l'esperit o si mai s'ha tingut, pot haver-hi serioses conseqüències físiques i psicològiques, sigui quina sigui la causa”.

La utilitat de l'EMDR

EMDR és una teràpia efectiva i de resultats perdurables en pacients amb Trastorn per Estrès Postraumàtic (TEPT) i altres trastorns associats a l'espectre del trauma (ja sigui un trauma intens o ben un de lleu).Les persones que a conseqüència d'una situació traumàtica experimenten ansietat, temor i que reviuen de forma involuntària aquests fets traumàtics, poden arribar a tenir aquests mateixos records sense que siguin dolorosos, després de sotmetre's a la Eye Movement Desenzitation Reprocessing (EMDR).

S'aplica a persones que han patit un trauma. Amb aquesta tècnica treballem amb el record de la situació traumàtica, amb les imatges, records visuals i sensorials. La persona ha de concentrar-se en ells. Un exemple és el d'algú que ha sofert un accident de cotxe i que té símptomes d'estrès postraumàtic. Alhora que es concentra en aquests records li aplicaríem una estimulació bilateral visual, auditiva o tàctil.

El que s'aconsegueix aplicant EMDR és que la persona, que té records d'ansietat i dolor, revisqui els moments tràgics i l'accident a la vegada que es va desensibilitzant i aquests records deixen de ser perturbadors. El que ocorre amb el trauma és que la informació queda congelada a les xarxes neuronals i no hi ha un accés al sistema general, la memòria queda congelada. Amb el reprocessament de la informació, es reconnecten les xarxes neuronals amb la resta del sistema, de manera que l'afectat o afectada deixa de tenir ansietat i temor.

És eficaç la teràpia en EMDR?

Les recerques han establert que EMDR és efectiu tant en casos d'estrès postraumàtic com en casos d'atacs d'ansietat, fòbies, por irracional, etc.

A més existeixen protocols especials en EMDR per al tractament de dols i pèrdues, dolor crònic, trauma recent, trastorns alimentaris, depressió, fòbies, abusos de substàncies, etc.